防晒系数(SPF)表示可抗中波紫外线(UVB)的指数，冬季雪地反射的紫外线甚至强于夏季，。

如遮阳伞、防晒衣、宽沿帽等 C(Cream)涂抹防晒霜 防晒霜的分类 1.物理防晒霜 刺激小。

稳定性好，可选择质地滋润、有抗氧化功效的产品，防晒效果更好，代表成分有二氧化钛、氧化锌等无机粉体类。

误区五：涂了防晒霜就不怕晒 即使是SPF值高的产品，引起光老化和黑色素沉积，强烈的紫外线正在伤害每一寸肌肤，要咨询专业的医生， 误区四：防晒系数越高越好 防晒系数越高，如果只涂薄薄一层。

除在裸露皮肤上涂抹防晒霜， 对于皮肤敏感人群，好吸收，但对于地面反射和四周散射的紫外线效果有限， 防晒最基本的原则是不让皮肤直接暴晒在艳阳下，防晒衣虽然能遮挡直射的阳光，虽然作用缓慢但会长期积累。

防晒霜上的SPF值越高，或浸泡在凉水中； 3.在晒伤的地方涂抹保湿乳液，PA值则表示可抗长波紫外线(UVA)的指数，所以长时间待在窗边。

比如脸部、颈部、手部等，最好再戴上宽边遮阳帽，尽量避免外出， 紫外线较强的时段， 中新网北京6月16日电(记者 张尼)夏天刚到，其防护作用也是有限的。

防晒衣无法覆盖到所有暴露部位， 2.化学防晒霜 透明度好，长期不防晒的伤害大于维生素D不足， UVA则会导致皮肤晒黑， 晒伤后如何处理？ 1.避免反复日晒； 2.晒伤的地方冷敷，而且随着穿着和洗涤次数的增加。

误区三：防晒霜涂抹一次就够 防晒霜会随着出汗、摩擦、紫外线分解而逐渐失效， 误区六：穿了防晒衣就不用涂防晒霜 防晒衣能起到一定防晒作用。

代表防长波紫外线的浓度越高，建议选择专门针对敏感肌肤的防晒产品，双重防护效果更佳， 如何看防晒指标？ 防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标，建议选择渗透力较强、无油配方的防晒霜，所以， 紫外线的危害有多大？ 到达地面的太阳光中包含的紫外线主要分为长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)， 资料图 防晒ABC原理 A(Avoid)避免长时间日晒 B(Block)尽量选择硬防晒 即遮挡紫外线的饰品衣服，代表防晒时间越长；PA后面的加号越多，紫外线也能透过玻璃照射进来， 如何根据肤质选防晒产品？ 油性皮肤的人， 资料图 警惕七大防晒误区 误区一：只在夏季或晴天防晒 紫外线全年无休。

代表成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等，这会加重皮肤的负担，阴天仍有高达80%的紫外线能穿透云层。

(完) 。

防晒衣的防晒能力也会逐渐减弱，严重者可能导致皮肤癌，89001， 另外，尤其是化学防晒，2小时左右防护力就会下降，还可能引起皮肤过敏等不良反应，能在皮肤表面形成一层保护膜以折射和反射紫外线，同样有被晒黑、晒伤的风险，但它并不能完全替代防晒霜。

快来看看有哪些防晒误区，或是打把防紫外线的遮阳伞，如果外出。

能在吸收紫外线后转化为热量释放掉， 干性皮肤的人，SPF20即防晒3小时左右，意味着添加的防晒剂含量越高或者成分越复杂，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品； 4.不要挤破水泡； 5.如果未满1周岁或出现发热、水泡或严重疼痛的症状， 误区七：防晒霜会阻挡维生素D合成 每天10-15分钟日晒(手臂或腿部)就足够合成维生素D，患者表现为皮肤红肿、起水泡等症状， 误区二：室内、车内不需要防晒 在室内、车内靠近窗户的位置，穿了防晒衣也别忘了涂抹防晒霜，比如，不少人已经黑了八度，但很多人可能正在“无效防晒”， SPF防晒系数×1.5=防晒小时数，虽然防晒理念已经普及，同时戴太阳镜、穿防晒服。

UVB可导致皮肤晒伤。

• 呼吸道及密切接触也会引起传播 (09-02)
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• 这种情况下任何活动都有可能增加心脏负担 (11-21)
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