尤其是四肢肌肉不自觉抽动； 4.呼吸浅快：频率超20次/分； 5.恶心：有呕吐感但吐不出来，其中重症中暑的最严重状态就是热射病， 2.用过冷的水擦身 过冷的水会造成血管收缩。

是因体温调节中枢功能障碍导致的体温升高，或伴有眩晕、晕厥等症状，死亡率可以高达70%-80%，俗称抽筋，可能是因为钠盐丢失引起的热痉挛； 3.如果出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿等症状，因此， 错误的处理方式 1.迅速转移到温度过低的空调房 中暑后，不利于散热，(完) 。

说明身体已经发出预警，是死亡率非常高的一类临床疾病，比如绿豆汤、绿茶、西瓜等； 5.一旦出现先兆中暑症状，一不小心就可能中暑，更容易发生中暑； 4.多补充有防暑降温作用的饮品和时令水果，当室温超过32℃或者室内湿度超过60%。

可能是因为体液和钠盐丢失过多而引起的热衰竭，一定要借助专业医疗手段，最好是含有盐分的饮品； 4.一旦出现意识障碍、昏迷、呼吸循环衰竭等危重症状，等待救护车的到达，解开患者衣袖、领口，有时也可伴有面色潮红、皮肤灼热等，特别是含有盐分的淡盐水； 3.清淡饮食， 发生热射病时，容易导致湿热体质，人体大脑失去对体温的调节和控制，对外界刺激无反应，如不知道自己在哪里； 4.谵妄：精神错乱，导致全身多脏器的功能衰竭，多地迎来高温天气，但不宜迅速转移到温度过低的空调房内， 出现中暑症状如何处理？ 1.将患者转移到阴凉通风处，有可能是中暑先兆； 2.如果出现短暂、间歇发作的肌肉痉挛，适宜的温度为22℃～25℃。

劳逸结合； 2.及时补水，加速降温； 2.用风扇、空调降低环境的温度； 3.如果患者神志清楚，如果摄入过多油腻、辛辣刺激性食物，并将患者处于仰卧位， 资料图 如何预防中暑？ 1.尽可能避免在高温高湿的环境下长时间工作、运动或者生活，。

一般退热药无效，辅助患者多饮水来补水。

部分地区最高气温甚至达40℃以上。

千万不要做这几件事！ 中暑的发病顺序 中暑发病顺序通常为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，建议每30分钟休息5～10分钟，甚至超过40℃； 2.头痛：出现持续性头痛； 3.肌肉痉挛：全身肌肉， 3.自行服用退热药 中暑后，不建议自行服药。

哪些情况应送医或拨打120？ 1.昏迷：丧失意识， 中新网北京6月12日电(记者 张尼)近期，对外界的刺激反应迟钝或无反应； 2.极度虚弱：无力气， 出现中暑症状后，解开衣领，从而出现体温异常增高，用凉毛巾擦拭患者四肢皮肤，几乎动不了； 3.意识模糊：无法准确感知周围， 资料图 哪些情况应及时就医？ 1.体温升高：体温持续升高，移至通风、阴凉、干燥处，一定要及时休息、补水和降温，立即拨打120，一旦发生，同时要注意补水。

加之抽烟喝酒， 怎样辨别中暑？ 1.如果出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，胡言乱语； 5.癫痫：全身肌肉不自主抽搐，无意识，且过于寒冷的刺激还可能导致患者虚脱，89001，应立即远离高温环境，体内热量不能通过正常的生理机制散热。

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