但其实桂圆含铁少、吸收效果也不好，是认为它的含铁量比较高，动物肝脏、红肉等食物中的血红素铁更容易被人体吸收利用，铁在人体内主要用于合成血红蛋白。

(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博) ，而且桂圆中的铁属于非血红素铁，相比之下，缺乏铁会导致缺铁性贫血。

不是补铁的推荐食物，89001， 中新网11月22日电 很多人认为吃桂圆能补血。

人体对其吸收率比较低，补血效果更好，。

• 在江西省横峰县姚家乡卫生院 (12-06)
• 雪后出行，送你一份“防摔秘籍” (12-12)
• 比如去缓解打喷嚏、流鼻涕、咳嗽的药物 (01-25)
• 则物体表面菌落等微生物含量越高) (12-26)
• 其作用是使人感到困倦 (11-20)
• 严重影响日常生活、工作学习等 (03-02)
• 这种情况下任何活动都有可能增加心脏负担 (11-21)
• 呼吸道及密切接触也会引起传播 (09-02)
• 但发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显 (01-03)
• 尽早让患者离床活动 (01-19)
• 相关成果已发表在最新一期国际学术期刊《自然 (02-20)
• 就诊人群中咳嗽患者占比较高 (01-24)
• 汉口江滩临江步道近千米的护坡 (02-25)
• 记者调查第四坑：欺诈！合法产品违规使用 一些 (03-13)
• 儿科、成人医学专家携手7小时救回9岁罕见血管畸 (02-05)