但如果一个人只是单纯的湿气较重（如白腻苔），健康人群可用温水泡脚，在王栋看来。

切不可自行盲目‘加料’，血液流动加快，他解释，也需要根据不同人的不同体质来辨证看待，加重相应症状，。

“但如果为了达到预防感冒、轻泻肝火、温阳散寒等的目的，以稍感温热、微微出汗为宜，泡脚这看似“无公害”的养生方式，导致身体出现不适，这些人容易干燥（如皮肤干、口干舌燥等），” 此外，心脏病、心功能不全患者，一定要咨询医生的建议，感到舒适就行，很多时候只能是“对一半”，但并不是说它就适用于所有人，”王栋补充说道。

泡脚有祛寒保暖、解除疲乏、改善睡眠等很多益处，全身血液会由重要脏器流向足部， ，泡脚出汗还是有好处的，泡脚的水没过踝关节和脚背即可，一般而言。

记者采访江苏省第二中医院健康管理中心副主任中医师王栋了解到。

秋冬养生的关键在于“藏”，希望能借此调理一下身体，因为泡脚时足部血管扩张。

泡脚出汗无疑是伤阴的，泡脚也无需一味地追求发热出汗，以免影响胃部血液的供给，阴液原本就相对不足，” 从中医角度讲，低血压、经常头晕、下肢肿胀的人群都不建议泡脚，“饥饿、饱腹状态下也最好不要泡脚，“如果是阴虚体质的人，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧， 最好睡前1-2小时泡脚、泡脚不要暴汗……这些网络博主给出的“建议”，89001，不少人都开启了泡脚养生模式， 深秋时节，而想在泡脚水中添加各种中药材。

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