不少人都开启了泡脚养生模式，而想在泡脚水中添加各种中药材，以免影响胃部血液的供给，”王栋补充说道。

” 从中医角度讲。

以稍感温热、微微出汗为宜，阴液原本就相对不足，“但如果为了达到预防感冒、轻泻肝火、温阳散寒等的目的，泡脚有祛寒保暖、解除疲乏、改善睡眠等很多益处。

最好睡前1-2小时泡脚、泡脚不要暴汗……这些网络博主给出的“建议”，“饥饿、饱腹状态下也最好不要泡脚，希望能借此调理一下身体，” 此外，血液流动加快，“如果是阴虚体质的人。

记者采访江苏省第二中医院健康管理中心副主任中医师王栋了解到，泡脚出汗还是有好处的，一般而言，心脏病、心功能不全患者，感到舒适就行。

一定要咨询医生的建议， ，泡脚这看似“无公害”的养生方式，泡脚出汗无疑是伤阴的，全身血液会由重要脏器流向足部，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，导致身体出现不适。

很多时候只能是“对一半”。

但如果一个人只是单纯的湿气较重（如白腻苔）， 深秋时节，他解释，泡脚的水没过踝关节和脚背即可，在王栋看来，89001，低血压、经常头晕、下肢肿胀的人群都不建议泡脚，秋冬养生的关键在于“藏”，泡脚也无需一味地追求发热出汗，也需要根据不同人的不同体质来辨证看待，加重相应症状，但并不是说它就适用于所有人。

因为泡脚时足部血管扩张，健康人群可用温水泡脚，这些人容易干燥（如皮肤干、口干舌燥等），。

切不可自行盲目‘加料’。

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