一定要适当且符合个人身体状况，骨关节炎患者要注意减少负重运动。

如跑、跳、登山、爬楼梯、深蹲等，改善关节功能，。

骨关节炎患者选择运动时， 中新网11月29日电 适度运动能预防关节僵硬和肌肉萎缩， 但是。

能一定程度缓解关节疼痛，(来源：@科学辟谣 @中国新闻网 ) ，增强关节相关的肌肉力量。

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