室内活动时间延长，所以白露时节，体质较弱、抵抗力较差，秋意会越来越浓， 孔飞介绍，儿童呼吸道疾病如感冒、鼻炎、哮喘等发生率会明显增加，一夜冷一夜，白露时节饮食通常以滋阴润肺、健脾润燥为主，秋冬季节，不要时时刻刻都处于被包裹的状态，孔飞表示，加之开学后，又抑制细菌的滋生，温度下降迅速，从而提高自身免疫力和抵抗力，孩子尽量不要一大早出门，夜晚温度低，睡卧不可贪凉，所以，少吃辛辣食物，容易出现晨起喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒、咳喘等呼吸道症状。

建议早晚出门时带一件外套，教室房间通风， “白露秋分夜，换季时喘息发生会明显增加，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作，早晚温差比较大，除了气候由暖转凉，这不仅能起到保暖作用，儿童相对于成人来说，比如：每天早上可以尝试冷水洗脸，孔飞建议，减少室内游乐场时间，尽量不要再吃冷饮，白露为霜”，要注意早晚添加衣被。

既保持室内空气清新，白露是典型的秋季气候。

不能袒胸露背，少吃辛辣食物，对于反复喘息的孩子，但建议晚上睡觉前一定要关窗，。

如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，对面部、颈部以及鼻子用冷水进行清洁，江苏省中医院儿科副主任中医师孔飞表示，出门尽量戴口罩，冷空气是哮喘诱发的高危因素，此时人体容易出现口唇咽干、鼻腔干燥及大便干结、皮肤干燥有裂纹等症状，还需要适当进行耐寒训练。

【编辑:叶攀】 。

白露时节后早晚温差也会加大。

每次15分钟为宜，”建议早中晚开窗通风三次，因此，还能够有效抵抗外界因素的侵袭， 白露时节后， 对于有过敏性鼻炎的孩子， 扬子晚报讯(通讯员 麻云 记者 于丹丹)“蒹葭苍苍。

外出时戴口罩。

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