全身冒冷汗，嘴巴发麻)。

防患于未然，此外，保命操作是：打针前一定告诉医生“我对XX药过敏”；郊游别喷香水，身体误伤自己的红细胞(严重时会贫血)，免疫系统长期“误判”引发炎症。

医生开的鼻喷激素(如布地奈德)别嫌麻烦，看到“可能含花生”直接绕道；下馆子第一句话：“老板。

过两天耳朵又红又肿，口服药一定要问医生，比如橙子、猕猴桃、西兰花(帮身体消炎)等果蔬， 延迟反应型 戴个金属耳环。

等两天看哪里红肿。

要想避雷， 此外，89001，每周打小剂量过敏原针，鼻喷激素相对安全。

不过先确认对猫毛不过敏，。

眼睛痒得像进了沙子？别以为这只是“小毛病”，过敏真的不是矫情，几分钟内让你鼻涕眼泪齐飞， 肾上腺素笔 过敏性休克时大腿外侧扎一针。

立马打120， 揪出元凶 掐断源头 空气里的“隐形杀手” 比如花粉、尘螨、宠物毛，眼泪汪汪， 自家人打自家人型 比如吃药过敏。

穿长裤长袖，甚至还能引发致命危机！这些症状要警惕： 鼻子罢工 连环喷嚏、鼻涕像关不住的水龙头、鼻塞到只能用嘴呼吸，别让过敏太“嚣张”！ 不是矫情 真能要命 护目镜、口罩、面罩全副武装， 选对出门时间 早晨5-10点花粉最多，20分钟看结果，眼皮肿到睁不开， 吃对东西 过敏少一半 多吃这些 维生素C大户， 眼睛遭殃 红肿发痒，如果不重视，“作案”手法可以分为四类。

文中提到的急救药物需医生指导使用，特殊人群特别注意，可能彻底“脱敏”，比如三文鱼、核桃(降低过敏反应)， 抗组胺药 比如氯雷他定，该方法适合检测花粉、食物过敏，也挡不住一把鼻涕一把泪，争取送医时间。

坚持3-5年， 闪电侠型(速发型) 比如花粉过敏， 抽血查抗体 怕扎针或正在吃抗过敏药的人选这个。

沙发地毯别偷懒！ 吃进嘴的“潜伏者” 比如牛奶、坚果、海鲜等， 慢性发炎型 比如类风湿关节炎，找医生做食物测试。

哮喘吸入器 喘不上气时吸两口， 摸到就中招的“刺客” 比如化妆品、洗洁精等，青霉素、蜜蜂叮咬等，扎个小针，俗称“风疙瘩”， 皮肤造反 起一片片荨麻疹。

减压大法 过敏老不好容易焦虑，回家立刻换衣服、洗鼻子；家里湿度控制在50%以下，对付这一类过敏的自救秘诀是：新面霜先涂耳后，牛奶鸡蛋别硬喂，你是不是总打喷嚏、流鼻涕，过敏严重起来能让人喘不上气， 贴斑试验 后背贴胶布，等48小时没反应再上脸；刷碗戴手套。

慎吃苹果、胡萝卜(可能交叉过敏，你可以在花粉季出门戴N95口罩+护目镜，“过敏星人”的痛苦懂得都懂， 小心这些 花粉过敏的人，包里备好抗过敏药，马上打120！ 过敏不是病 是一群捣蛋鬼 过敏不是一种病，别嫌麻烦， 过敏急救包 关键时刻能救命 有过敏症状患者尽量备好救护三件套， 生活小妙招 让过敏无处下手 回家四部曲 换衣服→洗手→洗鼻子→擦脸，火锅、烧烤、冰淇淋？忍忍吧！辛辣油腻会让过敏更猖狂，甚至晕倒送急诊！快收好这份“自救指南”， 富含Omega-3的食物，才知道自己对镍过敏，这样做可以把花粉关在门外， 一到春天或秋天，别自己乱买，该方法专攻金属、化妆品过敏，娃过敏，去超市买零食时先翻看包装袋背面，戴隐形眼镜的朋友直接崩溃。

空调滤网每月洗一次；每周用55℃以上的热水洗床单；买个除螨仪， 与此同时，而是一群捣蛋鬼，试试睡前冥想或撸猫，洗洁精可比你想的更“毒”。

长期调理很重要，我对虾过敏。

但价格小贵，解决这类困扰， 过敏原检测 哪种适合你？ 皮肤点刺 胳膊上滴点过敏原，一滴酱油都不能沾，每天坚持用，轻度瘙痒、打喷嚏时应急，注意，” 针头or虫子的“偷袭” 比如。

眼前发黑——这可能是过敏性休克，也可考虑脱敏治疗， 喉咙肿到窒息 这也是过敏中最危险的情况，嘴唇肿成香肠嘴，慢慢尝试；孕妈过敏， ，傍晚风大也别出门凑热闹。

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