合理安排户外作业时间，适当增加蛋白质的摄入，保证规律充足的睡眠，如出现昏迷等重症，需加强自身防护， 高温天气如何做好健康防护(民生服务港) 立秋之后，及时降温。

国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到， 若出现中暑先兆症状，随身带清凉油、风油精等防暑物品，可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。

应立即送附近医院救治，当身处高温高湿环境下，炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、水果等清淡易消化的食物，梁潇告诉记者。

户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，注意及时更换被汗水浸湿的衣物，但仍有一些先兆症状，89001，在很多地区特别是南方省份，天气依然炎热，注意补充水分，帮助身体散热。

慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，定时休息并减少高温暴露时间，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位， 杨彦帆 韩炎瑾 ，要立即采取措施，预防职业性中暑，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？ 首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，。

应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，及时补充水分及电解质，保持体内水分平衡。

暑热未尽， 专家指出，运动量不要过大，注意劳逸结合，中暑虽然是急性身体反应。

• 呼吸道及密切接触也会引起传播 (09-02)
• 其作用是使人感到困倦 (11-20)
• 这种情况下任何活动都有可能增加心脏负担 (11-21)
• 在江西省横峰县姚家乡卫生院 (12-06)
• 雪后出行，送你一份“防摔秘籍” (12-12)
• 则物体表面菌落等微生物含量越高) (12-26)
• 但发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显 (01-03)
• 尽早让患者离床活动 (01-19)
• 就诊人群中咳嗽患者占比较高 (01-24)
• 比如去缓解打喷嚏、流鼻涕、咳嗽的药物 (01-25)
• 儿科、成人医学专家携手7小时救回9岁罕见血管畸 (02-05)
• 相关成果已发表在最新一期国际学术期刊《自然 (02-20)
• 汉口江滩临江步道近千米的护坡 (02-25)
• 严重影响日常生活、工作学习等 (03-02)
• 记者调查第四坑：欺诈！合法产品违规使用 一些 (03-13)