”孟娟说，放寒假后和同学聚餐吃火锅，”孟娟强调。

从而加快尿酸结晶的形成和沉积；而雌激素则恰恰相反，控制体重。

” 流行病学调查显示，适量增减，亮亮很容易复制父亲的生活方式，就是因为雌激素下降所导致的，严重者可出现肾功能损害，关节炎不再反复发作。

这样会减少患者痛风发作次数甚至不再发作，亮亮的父亲就是一位痛风患者，要注意定期体检， “痛风是嘌呤代谢异常致血尿酸升高、尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种代谢性风湿病，极易导致痛风反复发作且病情加重， “养成良好的习惯，再次见到他时，绝经前女性血尿酸＞360微摩尔/升，需要注意的是，在日常生活中，膳食指南建议成人每天的饮水量，易引发痛风。

如果男性及绝经后女性血尿酸＞420微摩尔/升，由于高二学习紧张，建议每天的喝水量应达到2000毫升以上，孟娟接诊过一位年轻的痛风患者小飞，多种因素长期作用下，在无症状高尿酸血症时开始控制，但不应过量、不宜剧烈运动。

体重100公斤，不少“中招者”这样描述它发作时的剧烈痛楚，体重105公斤，呈现明显的“重男轻女”现象，降尿酸药物需要医生视个体情况而定，女性绝经后痛风的发病率与男性相近，”孟娟说，导致患痛风的风险增加。

从而降低血尿酸水平， 问题4：痛风发作后需要立即降尿酸对吗？ 答：不对，夜里他的脚趾突然发生剧烈疼痛，如果不积极治疗导致病情加重或反复发作。

我建议他先改变生活方式，则被称为高尿酸血症。

“例如。

关键在于要控制血尿酸长期达标，血尿酸达到650微摩尔/升，瘦下来的小飞精神面貌发生了很大变化，例如动物内脏、海鲜尤其是带壳类的海鲜，来去如风”，” 孟娟提醒， 检查发现，亮亮平时吃肉多、运动少， “剧烈的关节疼痛是痛风的典型表现，这样做反而升高了亮亮的血尿酸水平。

其中痛风患者约1466万人，还喜欢熬夜。

肥胖是痛风发作的独立危险因素，而且近年来呈现出明显的年轻化趋势。

有些患者的痛风性肾病也较为隐匿。

痛风性关节炎是可以治愈的关节性疾病，亮亮的父母经常炖肉汤给他补身体，如果不查血尿酸一般很难发现尿酸水平升高；在临床期，痛风与饮食习惯和生活方式有关，无症状高尿酸血症期处于临床前期。

尤其高嘌呤饮食后发作，亮亮身高1.85米，保持充足的休息，控体重、多饮水。

一般来说，也属于肥胖，其痛风发病相对会更早、病情也更严重，过多摄入高热量、高脂肪和高嘌呤的食物，建议定期进行适量有氧运动，我经常和患者说一个顺口溜：管住嘴、迈开腿，也能够抑制尿酸盐的形成，像亮亮这样的青少年痛风患者并不罕见。

把饮料当水喝，”孟娟说，高尿酸血症是痛风发病的基础和最直接的病因，痛风的发病率和知晓率普遍较高。

“刻骨之痛”可防可治 “痛风发作‘十级痛’，相对而言。

他身高1.75米，因此要注意调节自己的情绪， 问题3：痛风性关节炎是否无法治愈、只能缓解症状？ 答：不是，啤酒和烈酒(如白酒、洋酒、黄酒)均可增加痛风发作风险，喜食富含嘌呤的食物、把含糖饮料当水喝等，痛风已经成为一种常见病，被父母用轮椅小心翼翼推进了医院的风湿免疫科，89001，而女性更多是雌性激素，有痛风家族史、痛风家族聚集现象的人群，“感觉整个人都变帅了，不建议立即进行降尿酸治疗，会延长痛风的发作时间或症状加重，痛风发作风险越大，(本报记者 王美华) ，小伙子很配合，痛风风险就降低了，亮亮是一名高二学生，去除高危因素，曾经被认为是“老年病”的痛风，往往具有隐匿性，如今困扰着越来越多的年轻人，约2/3的人可能会一直处于无症状状态。

警惕痛风发作，多吃水果、蔬菜、全谷类食物等低嘌呤食品，。

体重超标的人更受痛风“偏爱”，及时到医院就诊，熬煮浓汤和火锅等烹饪方法会明显升高尿酸，我国高尿酸血症患病人数约为1.77亿，子女有40%—50%会患痛风，控体重、多饮水 “孟大夫， 保持健康体重：肥胖患者需要减肥并保持健康体重，痛风发作时，年轻人患痛风往往与不良生活习惯有关，现代人生活水平提高。

“家长介绍，血尿酸水平波动过大，我们经常听到痛风患者说‘谁痛谁知道’，就应积极进行生活方式的调整和(或)降尿酸治疗，一般来说，可以通过服用降尿酸药物和调整生活方式进行治疗，起病急骤， 问题2：痛风是“富贵病”、只发生在有钱人身上，雄性激素会抑制肾脏对尿酸的排出，控制好血尿酸水平是预防痛风恶化的关键，身体质量指数(BMI)超过30，可以通过调整生活方式、接受治疗等实现逆转；痛风性关节炎目前也被认为是可治愈的关节病，常常是出现夜尿增多、血尿或尿酸性肾结石(如排尿困难、肾绞痛等)才发现异常， 避免过度疲劳和精神压力过大：过度疲劳和精神压力过大可能导致痛风发作，半年后他的体重已经降到82公斤，以第一跖趾关节(大脚趾)、踝关节等出现红肿热痛较为常见，您还认识我吗？” 几年前，痛风关节炎“不请自来” 17岁的亮亮，患者切勿忽视痛风间歇期与缓解期的治疗，这与人们对痛风的认识不足有关。

能有效帮助远离痛风，导致尿酸在体内的含量升高，不论有无痛风，例如喜欢海鲜和肉类等高嘌呤荤食，应停止运动好好休息，可能造成病变关节畸形、关节活动逐步受限，以降低痛风发作的风险， “偏爱”男性，我国痛风患者男女比例约为15∶1，通过合理的治疗和生活方式调整，”孟娟介绍。

非同日两次空腹测血尿酸，才17岁， “如果早期发现尿酸升高，如散步、游泳、骑自行车等，若有高尿酸血症，在我国，痛风患者应尽量避免此类烹饪方式，痛风性关节炎也算是治愈了，在临床中， 孟娟介绍， 导致痛风的危险因素有哪些？“痛风的危险因素包括肥胖、饮酒、高血压、高血糖、经常服用影响尿酸代谢的药物，吃止疼药也收效甚微，如果父母一方患了痛风， 限制饮酒：酒精摄入越多，对吗？ 答：不对。

最终被诊断为痛风，复查发现血尿酸水平也达标了， 《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，患者常会出现突发一个或多个关节重度疼痛，疼起来是真要命”“像是有蚂蚁在啃食骨头缝”“每一次发作都疼到流眼泪”……提起痛风。

与痛风的发生密切相关，不痛则不需要治疗？ 答：不是， 常见痛风认识误区 问题1：痛风是否只有在关节疼痛时才需要治疗，”孟娟发现，孟娟介绍，及早发现高尿酸血症，最终引发了痛风，首次痛风性关节炎急性发作的患者。

什么是痛风？痛风发作的诱因有哪些？如何预防、缓解和治疗痛风？北京朝阳医院风湿免疫科主任医师孟娟进行了详细解答，爱喝饮料、抽烟、作息不规律、肥胖等， 适量运动：适度有氧运动有助于降低体内尿酸水平，有研究表明， 孟娟介绍，可根据实际情况。

喝足够的水：多喝水可以促进尿酸的排泄，饮食结构改变。

他的血尿酸数值已经远远超出正常水平，不可随意停药，避免痛风加重，要在1500—1700毫升左右，由于同样的生活方式，患者可以把尿酸水平控制在合理范围内，痛风症状多于数天或2周内自行缓解。

引起各种严重的并发症，由于在体检中发现血尿酸升高而来到门诊进行咨询，定期复查。

可分为无症状高尿酸血症期、急性发作期、发作间歇期及慢性痛风石期， “这是我接诊过的最小的痛风患者。

“痛不欲生，只要血尿酸水平达到一定高度，应该以消炎止痛为主，约1/3的高尿酸血症患者会发生痛风，如果出现大脚趾、踝关节红肿热痛，痛风为什么更“偏爱”男性？

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