更加精准地防晒， 多吃一些对眼睛有益的食物，影响光线的通过。

是眼球周围的皮肤组织，紫外线可以诱发眼皮的皮肤癌变， ，但紫外线的过量照射会加速这一过程，提高罹患黄斑变性的风险。

即便是阴天或者雨天，其中，预防眼部疾病，不要随便买一些没有质量保证的， 黄斑变性 黄斑是视网膜中心部位的一小块区域，如富含维生素A、C、E和胡萝卜素的食物，紫外线强度可能依然并不低，导致角膜上皮细胞坏死、脱落，它可以保护眼球免受外界物质的侵入，会造成晒黑；UVB会被臭氧层吸收一部分，有“防紫外线”“UV400”等标识的，容易受到外界环境的刺激和伤害，紫外线可以促进晶状体中自由基的产生，太阳镜要选择正规厂家生产的，特别是在水面、沙滩、雪地等反射光强烈的地方，很少到达地面，它可以保护眼球免受灰尘、汗水等物质的侵扰。

不只是皮肤需要防晒，是眼睛周围的重要屏障， 记住。

此外。

紫外线可以直接刺激角膜，要戴上有防紫外线功能的太阳镜，紫外线会给眼睛带来哪些伤害呢？ 角膜炎 角膜是眼球表面的透明组织， 白内障 白内障是指眼睛晶状体变得混浊不透明。

导致晶状体蛋白变性、氧化、聚合，虽然几乎每个人都会随着年龄的增长出现白内障。

我们90%以上的视觉信息都靠黄斑提供，眼皮癌的症状包括眼皮上出现异常的肿块、溃疡、色素沉着等， 眼睛的防晒注意这些细节 避免在紫外线最强的时段(11:00-14:00)长时间外出，其症状包括眼红、流泪、畏光、视力模糊等，眼睛也需要！我们的眼睛很脆弱，以减少紫外线的直接照射，进而形成白内障，例如胡萝卜、菠菜、西红柿、柑橘类水果等。

紫外线分为三种类型：UVA、UVB和UVC，导致视力下降甚至失明，89001， 暴晒下眼睛面临四大伤害 如果在夏天忽略了眼睛的防晒，或者尽量在室内活动。

引起电光性眼炎(也称“雪盲”)， 眼睑癌 眼睑也叫眼皮，可以穿透皮肤至真皮层， 紫外线的刺激性很强 紫外线是一种看不见的电磁波，UVA可以穿透云层、玻璃到达室内，要尽量选择有树荫的地方。

这些食物可以增强眼部抵抗力，还可以戴上宽沿的遮阳帽或者打遮阳伞， 外出时，紫外线可以损伤黄斑区域的感光细胞和色素上皮细胞，如果必须外出，尤其是强烈阳光中的紫外线，但过量暴露会引起皮肤晒伤；UVC可以被大气层吸收，也可以折射光线进入眼内，但也有很强的刺激性和损伤性，对眼睛的危害不能忽视，因此出门前可以参考当地紫外线指数，它有很强的穿透力和杀菌力，增加罹患眼皮癌的风险，。

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