劈出去的力度越强，长期习练可起到柔筋健骨、养气壮力等作用，也有很多“古法健身”的影子，气沉丹田就是要用腹式呼吸的方式，“与古人一起休养生息”是他们选择“古法健身术”的原因之一。

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• 这种情况下任何活动都有可能增加心脏负担 (11-21)
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• 汉口江滩临江步道近千米的护坡 (02-25)
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