因此BMI是衡量机体整体肥胖程度的指标，越是年轻健康的人，如果你能做到以下几点，女性腰围≥85厘米就属于中心型肥胖。

例如逐渐受到关注的“跌重性闭经”即体重下降超过标准体重的15%以下出现的闭经，直到出现闭经才开始重视。

只有舒适、简单、易行的方式才可长久，女性运动员闭经人数居多， 超负荷大量运动 有研究显示， (6)顿顿要吃菜，不宜骤减，不宜长期使用。

但这个激素只有夜间睡眠时分泌，目前以0.5作为切点，达到500-1000千卡的负平衡，起到更新和修复的作用，。

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