海鱼富含DHA，89001，(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 ) ，。

两者都含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，两者的含量没有太大差别；在多不饱和脂肪酸上，大家可以根据自己的喜好来选择。

二者在营养成分并没有太大差异，在蛋白质上，但有些淡水鱼的DHA含量也不低， 中新网9月25日电 海鱼比淡水鱼更有营养吗？从营养学角度来看。

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