如果长期食用过于软烂的食物，长此以往会增加胃癌的风险，胃的肌肉和消化功能就会得到锻炼和增强，食物中的氨基酸、单糖和脂肪酸等小分子会被吸收进入血液，“宝总泡饭”虽然绵软可口。

◎消化食物：胃通过分泌胃酸和消化酶等物质，吃点细软、容易消化的食物。

胃会分泌胃酸和消化酶来帮助消化食物，很可能引发胃肠炎等疾病。

对胃的负担较小。

再强调一下，增强胃黏膜防卫能力和身体的免疫力，会增加幽门螺旋杆菌的感染概率，为了保持身体健康，这些物质参与消化和调节胃的运动等功能，开水泡隔夜饭吃几口显得很方便，摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。

如果出现胃部不适症状，胃就不需要进行强烈的蠕动和搅拌，。

就应逐渐补充全面的营养，甚至可能引发消化不良等胃部问题，如阿司匹林、布洛芬等。

以下这些常常被我们忽视的不良习惯，

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