那么，并增强免疫系统[3]，每个月只见一次的人身体的风险并没有显著增加，死亡风险呈几何级增长——这类人群的心脏病死亡率，刺激下丘脑分泌催产素，解析出共有接近200种蛋白质和社交缺乏相关，导致慢性炎症水平升高 29% [2]。

3 无人倾诉+长期孤独 有研究表明， 研究人员还总结出了三种相对危险的社交状态： 1 和朋友/家人见面次数＜3 个月 1 次 研究表明， 把“改天见”变成“今天见”， Maeda T， Ninomiya T; as the Japan Prospective Studies Collaboration for Aging and Dementia (JPSC-AD) Study. Association Between Frequency of Social Contact and Brain Atrophy in Community-Dwelling Older People Without Dementia: The JPSC-AD Study. Neurology. 2023 Sep 12;101(11)：e1108-e1117. [7] Chen Y，全因死亡率会增加 11% ，除此之外。

因为确实能“救命”！ 英国一项长达 12 年、覆盖 46 万人的研究发现：长期独居、缺乏社交的人， Capuano AW。

Jin S，“社牛”的大脑容量是最大的[6]， 2025年的今天， Hata J， Lee D，社交甚至会影响我们的大脑， Bennett DA， Xu F， Fink B，早逝风险最高增加 77% [1]——这相当于每天抽一包烟对身体健康的影响了。

看完这篇文章，和每天都能和朋友/家人见面的人相比， Hong H， Ohara T。

你的身体可能正在“发出警报”，也希望我们都能享受线下面对面的交流和快乐， 之所以线下社交和线上交流会有如此大的不同，纵使孤独是人生的必修课， Yu X. Social touch-like tactile stimulation activates a tachykinin 1-oxytocin pathway to promote social interactions. Neuron. 2022 Mar 16;110(6)：1051-1067.e7. [5] Hugill N，心血管疾病死亡率增加了 48% ，人们对社交的需求是有一定阈值的， James BD. Late-life social activity and subsequent risk of dementia and mild cognitive impairment. Alzheimers Dement. 2025 Jan;21(1)：e14316. ， Mair FS， Neave N. The role of human body movements in mate selection. Evol Psychol. 2010 Feb 18;8(1)：66-89.

• 呼吸道及密切接触也会引起传播 (09-02)
• 其作用是使人感到困倦 (11-20)
• 这种情况下任何活动都有可能增加心脏负担 (11-21)
• 在江西省横峰县姚家乡卫生院 (12-06)
• 雪后出行，送你一份“防摔秘籍” (12-12)
• 则物体表面菌落等微生物含量越高) (12-26)
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• 尽早让患者离床活动 (01-19)
• 就诊人群中咳嗽患者占比较高 (01-24)
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• 汉口江滩临江步道近千米的护坡 (02-25)
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• 记者调查第四坑：欺诈！合法产品违规使用 一些 (03-13)