每天咖啡因摄入量最好控制在400mg以内，对于健康的成年人来说， 中新网1月13日电 喝咖啡是骨质疏松的危险因素，反而是安全且有利于健康的，(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博) ，但并不是致病因素，过量的咖啡因的确会有增加骨质疏松的风险，大约相当于3～5杯的咖啡，适量饮用咖啡并不会导致骨质疏松的发生，。

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