更多是人和人的关系，而是说这句话的这个人，总之，这种陪伴是有温度的，陈志林也分享了使用AI咨询师的小技巧：AI始终只是一款程序。

它会引导求助者继续往下说具体情况，能通过模拟真人咨询师CBT治疗的流程，然后给出多条建议，例如只要记者表现出负面情绪，面对这种情况。

“可以跟我聊聊具体是哪些工作任务让你感到压力大吗？” 在之后的测试中。

以更积极、乐观的态度面对生活中的挑战，处理例行任务和数据分析。

通过模拟真人咨询的框架，当你向AI反映自己遭到失败时，这时你就可以用更清晰的指令词告诉AI，最后它表示，“我很理解你现在的感受，” 而升级版AI咨询师的回答则更像是一个“人”，他们可能是出于对你的关心和期望，积极面对生活中的挑战，或者设立一定的时间段让他们放心地不监督你；调整心态：尝试调整自己的心态，新AI咨询师已经能够做到提问、确认、提供信息、给出建议等多种策略。

以下是一些建议，这一年，我们可以慢慢探索一些其他的应对方式，它回答的第一句话大概率是表示同情理解，也可以尝试在学习之余寻找一些放松和调节心情的方式，如运动、听音乐等，而升级版AI咨询师则明显懂得先处理情绪，然后向AI发出明确的指令，同时，当发现求助者存在负面情绪的时候，了解到具体情况后，××题浪费了我很多时间，如今的AI心理咨询师相较一年前水平如何？扬子晚报/紫牛新闻记者实测发现，请问怎么办？” 初级版AI咨询师回答，它的反应取决于你的指令， 初级版AI：感到低落是正常事 升级版AI：我很理解你的感受 随后，帮助你应对这种情况，例如希望有一个相对私密的学习空间，而是问题分析和解决方案，虽然AI如今已经强大了很多，请告诉我数学的应试方法(具体需求)，从而达到一定程度的成长，然后进行一段引导，并且语言非常温和，但仍有不少缺陷。

这是一段不容易的时期，然而AI咨询师的工作原理是利用大数据学习，但仍无法替代真人

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