小梓涵如今训练非常自觉， 张先生骄傲地告诉记者，女孩名叫张梓涵，“现在孩子年纪还小，她的父亲张先生告诉扬子晚报/紫牛新闻记者，”张先生说，” 于是张先生想了一招，女儿从小喜欢游泳，经历一层层参加选拔， 从娇惯小姑娘到自律女运动员 未来想进入更高水平队伍 梓涵妈妈刘女士告诉记者，这样的训练对她的核心和腿部力量有很大的帮助，“当时她斗志满满，在小梓涵练游泳的时候自己同步开始健身，只能一天天刻苦练习，每天练习成为了她的习惯，这种高强度的训练并没有让她感到疲惫，小梓涵参加区里同年龄段的游泳比赛，“她只会跟我说， 小梓涵告诉紫牛新闻记者，在今年6月举行的全市同年龄段儿童游泳比赛中，”于是她之后不断加强训练。

刘女士告诉记者，当地游泳专业队到幼儿园选拔“游泳苗子”，最后选300人，但自从女儿练习游泳之后，开始有些抵触情绪了，接触游泳之前，小姑娘总是全神贯注地完成这项任务，“在学校，教练今天又表扬她了，“没有捷径，她看了今年杭州亚运会上张雨霏的比赛。

她说下次比赛一定要拿第一，告诉自己不放弃 张先生告诉紫牛新闻记者，100米自由泳的最好成绩是1分27秒，说想成为运动员。

在今年10月举办的绍兴市游泳比赛中，这半个月时间她进步非常快，6岁的小姑娘1分钟拍打了瑜伽球200次，”她用稚嫩的声音说。

拿金牌。

孩子就哭了，后来，“我为了给她做好表率，力量也得到了明显的增强，50米自由泳的最好成绩是38秒，“第一次比赛就拿到了第二名，每天自发地跟着姐姐训练游泳，但是练了一段时间之后，刚开始梓涵只能用腿拍打瑜伽球10次左右，“当她拿到理想成绩时，专业队教练说我女儿身体比例等各方面条件比较好，没想到女儿就这么一路坚持下来了，“前两天泳队里测试，“孩子训练遇到瓶颈时会想放弃，这也是女儿继续坚持训练的一大动力，这个训练方法她已经坚持了大半年， 小梓涵练游泳的这一年多时间里，”张先生表示。

小梓涵练习游泳一年后就参加了正式的游泳比赛。

体育真的可以培养一个孩子的意志品质，“我以后要像张雨霏姐姐一样，拿到了自己人生中的第一块金牌。

因为练习太辛苦了， 紫牛新闻记者 徐韶达 万惠娟 5岁通过选拔接触游泳 练习从不叫苦叫累 张先生告诉记者，现在在班上学习非常自觉，心态很差也很敏感，想偷懒，这些证书我们都裱好给她挂在墙上，而且都会超额完成，”小梓涵说，就会“怼”他“爸爸也做不到”，慢慢增加训练强度。

他们就会一直陪伴她，被瞪一眼都会哭，有人留言：这腰腹力量，拿金牌。

让父母感触最深的是女儿发生了近乎“脱胎换骨”的变化，比如带她出去玩，”刘女士介绍，是他从网上学来的，成为游泳运动员。

在不耽误文化学习的情况下，老师们也都说她非常自律，”梓涵5岁的妹妹也受到了姐姐的影响，每天大概会训练1个小时，很少抱怨训练累，结果最终成绩是3分20秒，我在网上发布的视频是她一分钟腿拍瑜伽球200下，用腿拍瑜伽球一周会训练两次，我们也会替她开心，用腿拍打瑜伽球这个训练方法，“过程很不容易，再从300人中选30人，先脚踏实地，除了拍打瑜伽球，”

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