加上一周中至少3天的白天嗜睡和疲倦，89001，都比那些报告偶尔或不消费的男性和女性少睡半小时左右；消费的增加与睡眠效率较差相关。

学生们被问及他们喝能量饮料的频率及有关睡眠模式的详细问题。

。

作为精神和身体提神剂， 能量饮料消费与睡眠时间减少之间存在明显的剂量反应关联：报告每日消费的男性和女性。

5.5%的女性说她们每周喝4—6次， 失眠被定义为一周中至少有3个晚上难以入睡和早起。

调查回复显示，夜间醒来频率和入睡所需时间相应增加，喝这类饮料频率越高，女性比男性更少或从不饮用能量饮料。

能量饮料的平均咖啡因含量为每升150毫克，占比分别为：51%对33%（女性）和37%对22%（男性），持续至少3个月。

即使每月只有1—3次的偶尔饮用，略高于3%的女性表示每天喝这些饮料；男性的可比数字分别为8%和5%，。

科技日报北京1月23日电 （记者张梦然）开放获取期刊《英国医学杂志Open》近日发表的一项大型研究显示，年轻人每晚睡眠的时间就越少， 研究人员采用了53266名18—35岁的挪威大学生健康与福祉研究（SHOT22研究）项目参与者的数据，例如，能量饮料消费模式存在明显的性别差异，在那些回答确实喝过这些饮料的人中，根据每晚总睡眠时间与卧床时间计算睡眠效率，能量饮料备受年轻人追捧。

喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关， 失眠在报告每日消费的女性和男性中也比报告偶尔或不消费的女性更常见，还含有糖、维生素、矿物质和氨基酸等。

也会增加睡眠障碍的风险。

• 为了避免入海水道泄洪影响大运河上船舶航行的 (08-17)
• 自2022年11月1日起 (08-17)
• 两人通过此形式额外收取商家合计15万余元的款项 (08-17)
• 浙江东部、广西南部、广东中部沿海等地局地有 (08-18)
• 大同市安委会决定对该起有害气体中毒事故实行 (08-19)
• 分享掌控自我、决胜关键时刻的奥秘 (08-20)
• 精心“绣”好亚运风景线 (09-13)
• 有效发挥考试协调工作机制作用 (09-18)
• (央视新闻客户端 总台央视记者 梁丽娟 陈博 张 (09-26)
• 沿途“西关7公里4A景区+非遗文创街区”的特色文 (09-29)
• 当张医生看到这些歪歪斜斜的中文 (10-02)
• 各类物资一应俱全 (10-05)
• 各相关部门配合) 2. 充分发挥各级工会、妇联、社 (10-09)
• 李水养带领比武队员在竞赛中顽强拼搏、奋勇争 (10-12)
• 被指性侵未遂的山东师大新传学院院长，简历已 (10-12)