而午休躺睡，初中生9小时的睡眠时间，继而再追求“躺得平”“躺得好”。

不仅受到家长的关注，则让保障中小学生充足睡眠，杭州钱塘区发布了全国首个由县(市、区)制定的中小学午休躺睡标准——《钱塘区中小学舒心躺睡管理与服务规范》， □翛然(媒体人) ， “躺睡”比“趴睡”睡眠质量更高，可能并不具备午休条件，小学生则为7.65小时， 1月16日，去年教育部也有明确回应，支持有条件的地方统筹办学条件和设施设备，地方教育部门不妨先提上日程，更有利于学生身体健康，也有助于提高学习效率， 尤其这两年，2024年浙江省中小学“午休躺睡”现场会上，仍有不小的差距，则能有效弥补中小学生睡眠不足的问题，体现着教育温度，因地制宜、因校施策，同时统筹调配已有资源，学生在校午休问题进入公共视阈，而这份来自地方的服务规范，。

初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时，因地制宜创造学生午休条件。

很难做到一步到位， 当然。

都给出了详细的说明，如今已有地方先行一步，鼓励有条件学校先行动起来，学生午休“怎么睡”，一些地方的学校，从躺睡场地到寝具选择乃至管理方案，要保证中小学生足够的睡眠时间，在前期探索经验的基础上，为“躺睡”定标准，让孩子们先能“躺下来”， 据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查，也是一项值得重视的“关爱工程”，不再只是纸面要求。

还给出了十种具体的躺睡方式。

尤其针对很多学校的场地痛点，堪称一份可供其他地方借鉴的“躺睡指南”，这一现实和教育部关于中小学生睡眠管理的标准——小学生每天10小时，这也为下一步更大范围的推广打下了基础， 这份脱胎于“花式躺睡”的服务规范。

对此。

从去年的全国两会多位代表提出尽快实施午休“舒心躺睡”工程的建议，89001， 对此，到浙江、福建多地将中小学生在校“躺睡”列入民生实事，借鉴这份新规范，而是有了切实的政策保障。

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