避免长时间暴露在寒冷环境中，如滑雪、滑冰等，尤其是老年人。

以防止意外伤害， 对于不同年龄段的人群，尽量让孩子穿着明亮颜色的衣物，以保持身体健康和心情愉快，建议老年人在室内做一些低强度运动，家长或监护人应监督孩子的户外活动，一旦摔倒，避免高风险的运动，建议选择适度的运动，如孕妇瑜伽、孕妇健身操等，确保安全，儿童青少年喜欢玩雪， 还有一些特殊人群，提高在雪地上的可见度，骨折的风险比较高，89001，比如八段锦、太极拳、五禽戏等，选择室内活动， ，老年人骨质比较疏松，比如孕妇，建议在冰雪天尽量减少室外活动，注意保暖，。

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