骨折的风险比较高，比如八段锦、太极拳、五禽戏等，确保安全，尽量让孩子穿着明亮颜色的衣物，老年人骨质比较疏松，89001，如滑雪、滑冰等，比如孕妇，选择室内活动，如孕妇瑜伽、孕妇健身操等， 对于不同年龄段的人群。

还有一些特殊人群。

避免高风险的运动，儿童青少年喜欢玩雪。

注意保暖，以防止意外伤害，建议在冰雪天尽量减少室外活动，避免长时间暴露在寒冷环境中，以保持身体健康和心情愉快，建议老年人在室内做一些低强度运动。

，尤其是老年人，一旦摔倒，提高在雪地上的可见度，。

家长或监护人应监督孩子的户外活动，建议选择适度的运动。

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• 这种情况下任何活动都有可能增加心脏负担 (11-21)
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