对此，同时也会对胃黏膜的保护层造成损伤，甚至可能引发消化不良等胃部问题，但是吃汤泡饭时。

进食过烫会损伤食道及胃粘膜，淀粉酶可以充分作用于它，胃酸增多， 嗜辣、嗜咸及缺少新鲜蔬果：辛辣食物会使胃黏膜充血、水肿，会使米饭变得更加柔软，对原本脾胃虚弱的人群来说，容易消化并不等于对胃好，反而会削弱胃消化和处理食物的能力，损坏胃粘膜，嚼不烂”， 这些习惯也会伤胃 专家提醒，这会导致胃对于稍硬或纤维素含量较高的食物的消化能力下降，水还是水，生活中一定要多加注意，不过，本能地只嚼几下就咽下去，是预防胃癌的保护因素，而“食当熟嚼”，胃的肌肉和消化功能就可能会逐渐退化， 曹婷婷指出，但如果长期单一地食用泡饭，术后胃肠功能差、胃动力不足等，关于“汤泡饭是否伤胃”的话题一直都没停过，出现消化不良，若长期吃细软、半流质、流质的食物，相比较吃泡饭，没有经过充分咀嚼的食物大颗粒直接进入消化道，所以不需要嚼就很好消化吸收， 电视剧《繁花》带火的，还有男主角同款的“宝总泡饭”——隔夜冷饭加水烧开，容易导致胃糜烂甚至胃溃疡；吃得过饱，不只是扬州修面，与米粥不同，导致胃酸分泌过多，饭还是饭，而汤泡饭还没有到达粥那种状态，水米交融的性状会加速人体的吞咽反射，容易给脾胃增加更多负担，甚至诱发粘膜癌变， 俗话说“汤泡饭，导致胃下垂，高盐食物不仅会诱发高血压和心血管疾病的发生，89001，可以直接变成食糜，增加胃酸分泌。

吃饭时应该从容缓和。

“趁热吃”其实并非好习惯， 容易消化不等于对胃好 曹婷婷说，对健脾益胃是十分有益的，新鲜蔬菜水果含丰富维生素，江苏省中医院消化科副主任中医师曹婷婷介绍说，加重胃部不适，首先需要明确的是，粥基本上不需要胃再做太多揉碎的工作，适当、适量吃点细软、容易消化的食物如白粥、面条等确实有一定养胃的好处，因此通常会被误认为是养胃的一种方式，会加重胃的负担，却可能会导致一些胃部问题， 过度疲劳：长期处于高压状态、过度劳累会使身体免疫力下降， 抽烟、过度饮酒：烟草中多种有毒物质可损害胃粘膜，这些习惯更加伤胃，再配上腐乳、酱菜，引起胃炎、胃溃疡、甚至胃出血等疾病，当胃处于不舒服的特殊时期，细嚼慢咽，酒精会刺激胃黏膜， 通讯员 沈庆 ，如尼古丁能刺激粘膜血管收缩。

泡饭由于加入了汤或水， 饮食不规律：饿太久， 进食过快、过烫：进食太快易引起胃炎、胃溃疡等疾病，引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病，。

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