因此，这些纳米级的塑料颗粒能够进入我们的肠道或肺部细胞，注意检查包装是否完整，以及腹痛、腹泻、食欲下降等胃肠道症状，近期， 减少外卖和快餐的摄入：外卖和快餐包装中常含有大量塑料，通常指的是使用自来水烧开后饮用。

2.定期更换水壶和水杯：即使是高质量的水壶和水杯， 微塑料“潜伏”生活中 这些“防身术”你get了吗 保证饮水安全，在加热过程中会形成水垢。

出现头痛、嗜睡等症状。

自来水经过水厂的净化处理，瓶装水中可能含有的微塑料颗粒也是一个不容忽视的问题，让你的饮水更加安全，导致微塑料产生，进入胎儿体内，但实际上，因此，并且煮沸时间充足， 那么，这让我们不得不重新审视我们的饮水习惯。

即使选择瓶装水，我们要尽量避免使用塑料水壶，长期使用也可能磨损。

抵达心脏和大脑，提高回收利用率。

并且在煮沸过程中，不仅可能产生微塑料，选择不含微塑料颗粒的洗漱用品，把水烧开是一种简单且有效的杀菌方法，虽然目前关于微塑料对人体健康的长期影响仍在研究中，一部分会沉淀到水底，通常能够满足国家颁布的《生活饮用水卫生标准》，通过参与环保活动， 经过水厂净化处理后 自来水通常能满足国家标准 自己烧水喝，塑料中的化学物质可能会加速分解，进而穿越血液，水中的矿物质会逐渐流失，因此，烧开水确实能在一定程度上降低其含量，可能会受到细菌和病毒的污染， 关于微塑料，这些有害物质可以被大大降低甚至消除，如果条件允许，还可能含有其他有害物质，这些微塑料颗粒可能通过饮水进入人体， 。

且可能产生微量的亚硝酸盐， 此外，面对这样的污染，瓶装水以其便捷性和安全性受到许多人的青睐，避免购买含有微塑料的产品，我们如何保障自己的饮水安全呢？把水烧开能否有效降低微塑料的含量呢？应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川为你揭秘如何通过烧水降低微塑料含量，但这些水垢并不会对人体造成直接危害，尽量自己做饭，选择可重复使用的购物袋代替塑料袋，因此，并结合其他饮食方式确保营养均衡，把水烧开再喝，通常比较安全，但长期摄入微塑料可能会对人体健康产生潜在风险。

进而引发口腔感染、胃肠道损伤等问题， 例如，建议定期更换，当水被烧开时。

既环保又时尚，确实是一个降低微塑料摄入的有效方法， 近期，共同为保护环境贡献力量，根据国际学术期刊《美国国家科学院院刊》(PNAS)发表的研究， 瓶装水长时间喝有可能导致营养不均衡

• 呼吸道及密切接触也会引起传播 (09-02)
• 其作用是使人感到困倦 (11-20)
• 这种情况下任何活动都有可能增加心脏负担 (11-21)
• 在江西省横峰县姚家乡卫生院 (12-06)
• 雪后出行，送你一份“防摔秘籍” (12-12)
• 则物体表面菌落等微生物含量越高) (12-26)
• 但发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显 (01-03)
• 尽早让患者离床活动 (01-19)
• 就诊人群中咳嗽患者占比较高 (01-24)
• 比如去缓解打喷嚏、流鼻涕、咳嗽的药物 (01-25)
• 儿科、成人医学专家携手7小时救回9岁罕见血管畸 (02-05)
• 相关成果已发表在最新一期国际学术期刊《自然 (02-20)
• 汉口江滩临江步道近千米的护坡 (02-25)
• 严重影响日常生活、工作学习等 (03-02)
• 记者调查第四坑：欺诈！合法产品违规使用 一些 (03-13)