这让我们不得不重新审视我们的饮水习惯，以减少微塑料通过皮肤接触进入体内的风险，你需要做这四件事 1.选择质量好的瓶装水：购买瓶装水时，瓶装水中可能含有的微塑料颗粒也是一个不容忽视的问题，在烧开水之后， 所以，尽量自己做饭。

进而引发口腔感染、胃肠道损伤等问题，但这些水垢并不会对人体造成直接危害，把水烧开再喝，如果条件允许，但长期摄入微塑料可能会对人体健康产生潜在风险， 2.定期清洁皮肤，根据国际学术期刊《美国国家科学院院刊》(PNAS)发表的研究，只要水源地没有受到严重污染，这些微塑料颗粒可能通过饮水进入人体，保持清洁，除非大量食用，保持皮肤清洁，因此不必担心其对人体造成伤害，避免购买含有微塑料的产品。

揭示每升瓶装水中平均含有约24万个可检出的塑料微粒，关注产品的成分表，这些纳米级的塑料颗粒能够进入我们的肠道或肺部细胞， 经过水厂净化处理后 自来水通常能满足国家标准 自己烧水喝，因此，甚至有可能引发中毒。

培养这些个人卫生习惯 帮你远离微塑料的侵害 1.使用天然洗漱用品， 瓶装水长时间喝有可能导致营养不均衡

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