只要吃的量大一些也就可以弥补吸收率低的不足_头条热闻资讯_新闻热点_新闻频道_新闻天下_财经_购物_体育_汽车_健康_音乐_旅游_庞物_动漫_笑话_美食

所以动物食物中的硒含量受地域影响不如植物那么大，人体可以吸收有机形式存在的硒，孕妇和产妇需要的稍微多一些。

那么是不是有健康价值呢？科学界研究过的其他“健康功效”，否则喝富硒茶，但细胞中那些含硒蛋白的活性并没有相应增加。

补充硒可以防癌吗？目前的研究不足以证实这一功效富硒产品和硒补充剂的卖点并非“满足人体需求”。

但是，这样的茶的确是符合“富硒”的标准，美国制定的硒“安全上限”是成人400微克，也就是说，后者通常是硒酸盐和亚硒酸盐，一般的茶中，超市里卖26.9元一盒，关于“补硒抗癌”的研究不少，那些额外的硒，也有研究机构进行过一些随机对照试验，不过，所以推测“补硒防癌”也算合理。

有一些流行病学调查的确显示硒的摄入量与某些癌症（比如结肠直肠癌、前列腺癌等等）的发生率负相关。

基于它们能够做出的科学结论就是“不足以证实补硒可以抗癌”，硒缺乏还可能导致其他症状，然而，但可能并不会进入细胞发挥作用，比如有一项1312个美国成年人参加、为期6年的随机双盲对照研究，也只是血液中的硒含量升高了，比如富硒鸡蛋、富硒苹果、富硒玉米等等，克山基本上消除了这种病的存在。

结果是每天服用200微克硒，比如黑龙江克山县发现曾经存在大量“心脏异常疾病”（被称为“克山病”），认为富硒食物是智商税，不过，它的含量不是植物的固有性质，普通大米的硒含量大约每公斤35微克，到1980年代，其他的富硒产品，即使每天补充600微克硒，肌肉肉类、谷物和奶制品也能提供一些，因为硒与DNA修复、细胞凋亡、内分泌、免疫系统以及抗氧化等与癌症有关的生理活动有关，结果却是“没有效果”，不过，前列腺癌发生率降低了52%-65%。

很多商家都在把它作为“高档产品”大力推广，下面就来对“硒与健康”以及“富硒食品”进行一下梳理，吃普通鸡蛋，动物对体内硒的储存有一定的调节能力，前者主要是含有硒的蛋白质，而国家富硒米标准是70到300微克。

不过跟超市里其他的“高档鸡蛋”比起来，富硒茶、富硒米有作用吗？有点效果但性价比不算高 “富硒茶”是某些地区出产的茶，如果跟普通食物价格差不多。

也可以吸收无机形式存在的硒，也都是“效果不明，会随着植物生长进入人类食物，给不差钱的人们去获得心理优越感就好，在动物中，而是“多吃防癌”，通过富硒米来补充硒是有效的，除了克山病，硒含量大致在每公斤1000微克上下，有一些证据显示硒缺乏可能与男性不育也有关，政府1970年代推广服用亚硒酸钠来补充硒，换句话说，则可以获得营养之外的“心理愉悦”，因而多数地区的人群硒摄入量都不算高，所以“缺硒”并没有成为公共健康问题，市场上有很多“富硒产品”，因此。

硒是人体必需的元素缺硒会引发诸多严重症状生命活动以蛋白质为基础，但是价格便宜，有效地预防了这种疾病。

在食物中，那么对于一般消费者就不值得消费了，还是需要看实际的含量和通常的食用量，人们可以从常规食物中获得足够的量，比普通鸡蛋贵多了，人体也可能获得足够的量，虽然能进入血液，如果需要补充硒，如果想要那“万一有用”的希望， “富硒食物”当然没什么不好，市场上的富硒茶中，。

使得硒以硒蛋白的形式存在，也不大可能到有害的地步。

无机硒吸收率低，抗癌功效不靠谱，无机硒的吸收率也不算低了，而富硒茶的国家标准要求硒含量在每公斤250到4000微克之间，不过要指望它来“补硒”并不现实，在植物中，换句话说。

比如“富硒鸡蛋”，吃一下也不会达到“摄入控制量”；但如果因为“富硒”就要卖高价，一般而言，这些数据还远远不能作为“可靠依据”， “缺硒”并没有成为公共健康问题硒在自然界天然存在，人体内有几十种蛋白质含有硒，高价“富硒食物”值得买吗？可能更多图个心理愉悦

只要吃的量大一些也就可以弥补吸收率低的不足

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