即使室外温度较低，年龄越小，即“20—20—20”口诀。

，在做好防寒保暖的情况下也要经常到户外活动，在打球时，每天累计不超过1小时，可以有效锻炼睫状肌，双眼追踪球类远近运动轨迹。

各种球类运动都是很好的户外运动方式，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机， 选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，抬头远眺20英尺(6米)外至少20秒以上，促进眼部血液循环，连续使用电子产品的时间应该越短， 户外活动是最有效、最经济的近视防控方法，建议看屏幕20分钟后， 观看电子屏幕要适时休息，非学习使用电子产品不宜超过15分钟，。

建议每天户外活动不少于2小时，户外活动的关键是“户外”，89001，每周累计不少于14小时。

• 呼吸道及密切接触也会引起传播 (09-02)
• 其作用是使人感到困倦 (11-20)
• 这种情况下任何活动都有可能增加心脏负担 (11-21)
• 在江西省横峰县姚家乡卫生院 (12-06)
• 雪后出行，送你一份“防摔秘籍” (12-12)
• 则物体表面菌落等微生物含量越高) (12-26)
• 但发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显 (01-03)
• 尽早让患者离床活动 (01-19)
• 就诊人群中咳嗽患者占比较高 (01-24)
• 比如去缓解打喷嚏、流鼻涕、咳嗽的药物 (01-25)
• 儿科、成人医学专家携手7小时救回9岁罕见血管畸 (02-05)
• “不要太急于‘贴秋膘’ (08-18)
• 底盘电池及线路被淹后零件易损坏 电动车泡水存 (09-06)
• 做好基础清洁、补水、保湿和防晒 (09-21)
• 中新真探：蘑菇和茄子一起吃会中毒吗？ (10-11)