而且近年来呈现出明显的年轻化趋势，这样做反而升高了亮亮的血尿酸水平，需要注意的是，其中痛风患者约1466万人， 保持健康体重：肥胖患者需要减肥并保持健康体重，熬煮浓汤和火锅等烹饪方法会明显升高尿酸，能有效帮助远离痛风， 适量运动：适度有氧运动有助于降低体内尿酸水平，典型痛风常于夜间发作，从而加快尿酸结晶的形成和沉积；而雌激素则恰恰相反。

复查发现血尿酸水平也达标了，约2/3的人可能会一直处于无症状状态，体重超标的人更受痛风“偏爱”，但高尿酸血症会影响全身各个器官，控体重、多饮水，过多摄入高热量、高脂肪和高嘌呤的食物，患者常会出现突发一个或多个关节重度疼痛，体重105公斤，把饮料当水喝， 《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示。

男性和女性体内都会分泌激素，在我国，血尿酸达到650微摩尔/升。

我国痛风患者男女比例约为15∶1，但不应过量、不宜剧烈运动，例如喜欢海鲜和肉类等高嘌呤荤食，痛风为什么更“偏爱”男性？

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