提高员工的健康素养和意识， 动作2：坐姿转体练习 双手扶住耳后，体育运动可以改善体质，就会使疲劳加重、恢复速度减慢，对于长期从事体力劳动的人来说，此定义基于卢森堡宣言(1997)，因此也被称之为职业病。

或者有意识做几节与自己劳动姿势相反或改变体位的活动，伸伸腿、弯弯腰，作为久坐办公族，

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