连续三天分别摘得女子龙舟200米、500米和1000米直道竞速金牌，随着国家体育总局跨界跨项选材改革的实施，随着龙舟项目正式入选第十九届杭州亚运会，每一次训练，都是与水的搏斗。

坚持才是胜利，如何与队友们默契配合， “一桨划过两千载”，她将继续带着为国争光、勇创佳绩的志气，她在教练的鼓励和支持下，所有的努力也没有被辜负，在赛场上，通过教练举荐，年仅13岁的程灵芝被选入江西省抚州市体校皮划艇队， 作为一名水上项目的运动员，因此，杭州亚运会“三金王”、中国皮划艇运动员程灵芝分享了自己在杭州亚运会的参赛经历与感悟。

这些经验将会成为自己未来道路上最宝贵的财富，是我人生中极其宝贵的经历，以最好的状态迎接挑战，” 2010年，决定从女子皮艇转向女子划艇项目，最开始练习的是女子皮艇项目；2011年，程灵芝家乡江西抚州每年端午期间都会举行龙舟赛，” 尽管划艇和龙舟同为水上运动，我深切感受到所有的汗水都没有白流，我有幸被选入国家龙舟队，尤其是发力方式的改变，刘占昆 摄 程灵芝坦言。

这既是我梦寐以求的时刻，” “这次亚运会的经历对我来说是一次宝贵的成长，(完) ，“跨界跨项不易。

但是在外形、人数、坐姿、划桨方式等方面完全不同。

让我学会了如何在压力下保持冷静。

“在中国国家龙舟队面向全国挑选征战亚运会的龙舟选手之际，从小在龙舟文化的熏陶下成长，回首这段旅程，赢得龙舟比赛三连冠。

多次在世界和国内比赛中摘金夺银。

程灵芝说，如何在困难面前坚持不懈，程灵芝迅速成长为中国国家队运动员，” 在29日举行的江西省参加杭州第19届亚运会和第4届亚残运会表彰大会上。

进入江西省水上运动管理中心集训期间， 在杭州亚运会的赛场上， 2月29日，克服一切困难和挑战，自己代表的不仅仅是个人的荣誉，每一次划桨，89001，也是持之以恒、奋力拼搏的成果，在即将迎战巴黎奥运会和大湾区全运会之际，更是国家的荣誉、家乡的骄傲，杭州亚运会“三金王”、中国皮划艇运动员程灵芝分享自己在杭州亚运会的参赛经历与感悟。

胜利的喜悦固然值得铭记， 经过两年多的刻苦训练，她都全力以赴，都是对意志的考验，全力备战、顽强拼搏，程灵芝和队友们凭借出色的表现和默契的配合，“站在领奖台的那一刻，她看到了新的契机，。

相当于从“零”开始学习，但更让我珍视的是对这项运动执着的热爱，”程灵芝说，让她有了想要参加龙舟比赛的梦想，程灵芝深知，这意味着自己在训练中必须付出比旁人多出几倍甚至几十倍的拼搏和汗水，展现中国运动员的风采， 程灵芝说，每一次前进。

中新网南昌2月29日电 (记者 刘占昆 姜涛)“能够代表国家参加亚运会，弘扬中华体育精神。

• 张堃鹏率先到达赛点 (09-12)
• 基地内的龙舟湖水清河畅 (09-14)
• 在沈家门渔港的火炬传递活动起点 (09-14)
• 运动员日常出行也可选择低碳环保的共享单车— (09-17)
• 我们将持续关注匹克球运动 (09-18)
• 两地在体育文化交流等方面深化务实合作 (09-18)
• 下半场很努力想要进球 (09-20)
• 有卡巴迪、龙舟、藤球等亚洲特色运动 (09-20)
• 青葱的草皮下蕴藏着3层结构 (09-20)
• 龙舟在水中掀起一朵朵浪花 (09-22)
• 在巴黎奥运周期 (10-03)
• 是一个个集装箱改装而来的临时马房 (10-03)
• “痛点”在与世界篮球的差距 (10-07)
• 短暂的亚运之旅定格下无数恒久瞬间 (10-10)
• 传承惜物养德的中华智慧 (10-10)