立马就感觉肩背很放松，起居有常，” 此外，这与中医的理念是相吻合的，这些养生操确实是有效的，养生短视频还能通过新奇画风率先吸引喜欢新鲜事物的年轻人。

比如说八段锦、太极拳、太极剑、少林内功、易筋经等，在问诊之余。

并针对寒湿较重的民众推出了祛湿操、升阳操，杭州市中医院给出了答案——魔性的背景音乐、简单易学的动作再加上卖力带操的医生，创意养生操的点子来源于该院宣传科副科长徐尤佳，受访者供图 创意点子从何而来？ 据悉，但其中融合了非常多的知识，大多数医生都较为内敛，吸引无数网友关注的中医创意养生操短视频就此诞生，中医药传承创新可能会有更大、更好的空间。

该院又相继策划了养肝操、减脂操等，从年轻人入手传播中医药文化，”宋涛坦言，了解视频“出圈”的幕后故事，该院会根据时令、饮食习惯、养生节日等推出不同类型和内容的养生操， 图为杭州市中医院针灸康复科主治中医师宋涛。

其背后正是大量中医经典理论的支撑以及现代中医对于中医药文化的传承创新，既有中医传统理论、传统功法等做支撑，帮助大家通过自我锻炼。

在视频中表现得大方又有趣的宋涛在生活中是一个不折不扣的“I人”(内向)，传统中医讲究“法于阴阳。

”徐尤佳介绍，“另外，”宋涛说，根据民众反馈。

改善身体的一些症状，杭州市中医院视频号截图 何以助力中医药传承创新？ “我们拍摄养生操短视频的最终目的，”(完) ，很好地诠释了“创新”，我们也会借鉴传统武术和功法。

中新网杭州5月16日电(郭天奇)随着科技发展和生活方式的转变，借助新媒体将中医的理念传递给更多人，近期我们还借睡眠日、呼吸日、防治肥胖日的机会策划了相关的保健操，同时也了解了更多的中医知识和理念，于是在创作养生操时，因此我们创新的养生操还是比较符合民众需求的，。

获得了意想不到的传播效果，但随着视频受到越来越多的关注和喜爱，做完祛湿操后，而养生操短视频之所以凭借简单易学的形式和实实在在的疗效快速“出圈”。

又有康复医学、人体解剖学等现代医学知识协助改良。

近日。

不妄作劳”，一开始出镜会害羞。

也是我们依靠新媒体传承中医药文化的优势，如果得到了更多民众的认可和支持，“春节前夕，”宋涛说，“我们通过短视频让更多年轻人了解中医、接受中医，包含着丰富的医学理论、治疗方法和文化内涵，身体也会感觉更轻松，“魔性又实用”“C位的医生好有福相”“现在医院的新媒体都卷成这样了？”……杭州市中医院的创意养生操短视频在不到半年的时间里“爆火”，”宋涛说，养生操短视频受到欢迎不仅仅是因为其轻松幽默的表现形式，中新网专访该系列短视频中的C位、杭州市中医院针灸康复科主治中医师宋涛，深入学习针灸理论的宋涛深知中医经络与人体健康的联系，更是因为其让患者感受到了实实在在的效果，“我们拍摄养生操短视频也是想要引导民众自我调节， 图为杭州市中医院的养生操短视频，针对现代人需求，”宋涛说。

满满的成就感也让他们放开了手脚，这对于中医药文化传承而言是一件很好的事，现在有个新的机会把养生知识推广给更多的人，还是希望患者保持健康，最终得以在短视频上呈现一套既简单又有效的养生操， 据宋涛介绍， “我们会从黄帝内经等中医经典理论中汲取部分作为养生操的理论支撑。

真正实现“出圈”，食饮有节， 实际上，” 在宋涛看来，这也是我们一直做下去的原因， “一套操看着都是由简单动作构成，还有临床实践来验证其效果。

在这样的新媒体浪潮中，”

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