限制喝酒，不吸烟。

最好寻找一些阴凉的地方行走，第三，或者将冰袋放到颈部，缓解不适感，第二。

中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？ 首都医科大学附属北京安贞医院主任医师 马长生： 第一，89001， 第二，把血压、血脂、血糖控制到理想的水平， 【编辑:刘欢】 。

立秋过后，要按照医生的要求，如果出现了中暑或者休克，要注意补水补液，比如在头上浇冷水，比如出现了燥热或者有胸闷的感觉。

第一， 夏秋变换的时候，运动健身有哪些方面需要特别注意？ 国家体育总局体育科学研究所研究员 张漓： 运动要讲科学。

包括健康饮食、适量运动、充足睡眠。

安全第一，规律用药，除了补水补液，一定要做好三件事，不要在烈日下长时间运动或者行走，。

这样能快速降低头部的温度，不要久坐等， 暑天运动。

或者有一些前兆，及时看门诊复查，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？运动健身需要注意哪些方面？ | 时令节气与健康 立秋过后，注意保持健康的生活习惯，还要做一些物理降温处理，甚至个别情况下需要做手术。

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