可以选择游泳、慢跑、瑜伽、快走、散步等，”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气，芒种时值仲夏，四野皆插秧，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等，调神心不茫

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