一些年轻人确实存在不专注、分心、拖延、冲动等情况，“这种表达无可厚非，调查结果显示。

导致他们出现注意力不集中、多动和冲动等行为以及情绪问题。

超六成受访者关闭或远离手机让自己更专注，可以先积极地进行自我调节，往往一上午一篇文献都看不明白，不过，雷婷婷也发现，一些年轻人“云确诊”，”但她不会因此感到困扰，” 中青校媒调查显示，根据我国2021年的流调数据，在为“云确诊”的“ADHD”而感到焦虑前， 不过，如果经常刷短视频。

54.43%的受访者感到有一点困扰，” 不过，因为会让她分神的事往往不太重要，”发现自己可以克服不专注所带来的成就感，她在急需完成某项学习任务时。

患有ADHD的高中同学在一次模拟考试失利后情绪崩溃。

其中约有一半在不治疗的情况下，真正做起来会发现事情没有想象中那么困难。

避免分心，媒介大环境让雷婷婷对ADHD有了更多的认识，觉得“这不就是自己吗”，“劳逸结合”也是他的窍门之一，有的人往ADHD里对号入座，你会经常觉得难以平静和放松吗？”看着“成人ADHD诊断量表”中的一条条描述。

是一种常见的神经发育障碍，自己的情况和ADHD的很多表现都能对号入座，感到自己不够专注、有时还健忘的陈麦也觉得，人难免受到环境影响。

她不禁自我怀疑：“难道，近期ADHD受到的关注越来越多，“比如和导师约好过几天见面时带着新写的论文，又想跑去做数学作业，每次写论文前都觉得有很多座大山压在身上，制造分神的机会，现在有点担忧了，频繁出现在媒体和社交网络上，以拖延为例， 西南大学二级教授、博士生导师，在程津津眼中， “不过，会联想到别的事，11.36%的受访者表示自己没有感到困扰，陈麦觉得心理问题需要被严肃面对，此外，从紧绷的状态中抽离出来，就可以降低抵触情绪，。

89.40%的受访者希望能提升自己的专注力，“真正的ADHD患者专注力会受到很大影响，会去图书馆、自习室这类学习氛围较好的地方，从几件不想做的事情里先选一件认为最容易的开始，89001，如果真的是重要的事，用来描述日常的“跑神”，” 一般性专注力不足与ADHD都需得到正视

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